Der DEEP DIVE ist dein Intensiv-Coaching, das ans Licht bringt, was du unbewusst bereits schon lange spürst und in dem du den wahren Grund erfährst, warum du dich selbst zurückhältst

Du spürst deine BLOCKADEN – doch kannst sie nicht benennen?

Finde heraus, was der WAHRE GRUND ist, warum du dich zurückhältst – Für einen SHIFT in der TIEFE.

release your blocks

KLINGT DAS

NACH DIR

Du hast das diffuse Gefühl: irgendetwas blockiert dich – doch du kannst es nicht benennen. Was du weißt ist, dass dich bestimmte Situationen unsicher machen und viel zu lange beschäftigen.

Dein Zwang alles zu zerdenken, ist zum Ballast geworden und zermürbt dich – doch du findest nicht die Tür aus diesem Dilemma. Stattdessen bist du streng mit dir und so hart, dass du dir selbst jeglichen Spaß an deiner Arbeit nimmst.

Du hast das Gefühl, nicht gut genug zu sein und stellst dich permanent selbst in Frage. Diese Selbstzweifel sorgen dafür, dass du dich im Job selbst klein hältst und auf der Stelle trittst. Dass du perfektionistisch veranlagt bist, macht es nicht besser.

Dein Motto ist: „Wer bin ich denn schon, dass ich dazu etwas sagen kann.“ Du weißt eigentlich, dass deine immer wiederkehrenden Impostor-Gefühle und wenig konstruktiven Denkmuster unnötig sind – schließlich bist du gut ausgebildet und bekommst regelmäßig Zuspruch zu deiner Arbeit. Doch so richtig annehmen kannst du dieses Lob nicht und siehst immer vermeintliche „Fehler“ und Punkte, die es dringend zu verbessern gilt.

Dein Lampenfieber ist RIESIG – und zwar nicht nur vor einer Präsentation, sondern in allen Situationen, in denen du vor anderen sprechen musst und manchmal bist du sogar vor Gesprächen mit bestimmten Personen nervös und spürst: Dir ist nicht mehr mit Atem- und Entspannungsübungen zu helfen. Es muss mehr dahinter stecken!

DU TRÄUMST
DAVON:

Du möchtest selbstbewusst neue Schritte wagen und dir dabei selbst vertrauen – komme, was wolle: You can handle it!

Du wünschst dir dringend mehr Leichtigkeit und sehnst dich danach, weniger streng mit dir sein zu können, denn dass du dich so fertig machst, tut dir echt nicht gut und nagt an deiner Gesundheit.

Du willst dich frei fühlen und deine Persönlichkeit zeigen ohne übermenschliche Erwartungen an dich zu haben.

Endlich kannst du frei und entspannt sprechen ohne inneren Druck und Atemnot. Du kannst zu deiner Meinung stehen und sie vertreten – egal, wer vor dir steht.

Vorbei sind die Zeiten, in denen du anderen Kolleg:innen den Vortritt lässt – jetzt bist du dran und befreist dich aus deiner festgefahrenen Situation, denn du bist bereit für größere Aufgaben!

Du wünschst dir ein freieres, leichteres Lebensgefühl und deine Persönlichkeit auszudrücken – denn für dich soll es vor allem endlich eines geben: NO LIMITS!

Warum findest du keine Lösung für deine inneren Konflikte?

Die Ursachen für deine Blockaden und wiederkehrenden Denkmuster liegen in der Biografie. Durch frühere Erfahrungen hast du dir Strategien zugelegt. Jedoch schützt dich dein Unbewusstes noch heute und schränkt dich ein. Deine Strategien blockieren dich und zeigen sich als innere Konflikte: egal, wie sehr du darüber nachdenkst, du findest keine Lösung. Doch diese Strategien haben längst ausgedient!

Nun, es gibt keinen besseren Zeitpunkt als JETZT herauszufinden, was dahintersteckt und wie alles zusammenhängt. Des Pudels Kern ist nah:

180° Mindshift in nur 3 Stunden

Der DEEP DIVE ist dein Intensiv-Coaching, das ans Licht bringt, was du unbewusst bereits schon lange spürst. Durch diese tiefenpsychologisch fundierte Methode spüren wir die Blockaden und Ursachen auf, die dir bisher verborgen waren – der Gamechanger in deiner Persönlichkeitsentwicklung!

IM COACHING:

spüren wir deine Strategien auf, die die Ursachen für deine inneren Konflikte und Blockaden sind. Gedanken hast du dir schon (zu) viele gemacht. Daher machen wir es dir erlebbar, wie du selbst dazu beiträgst, in dieser schwierigen Situation zu verweilen oder diese Situationen anzuziehen.

arbeiten wir an den Ursachen, warum du deinen Konflikt noch nicht lösen konntest. Mit Hilfe der Achtsamkeit und Wahrnehmung des Körpers, erforschen wir das automatische Zusammenspiel deiner Gedanken und Gefühle. Wir spüren Deine inneren Blockaden auf und bearbeiten sie.

vereinbaren wir Umsetzungs-schritte für dich, die du unmittelbar nach dem Coaching anwenden kannst. Ich gebe dir dabei keine Tipps, sondern leite dich im Gespräch an, deine eigenen Lösungen zu finden. Optional kannst du einen Follow-Up Call 4-6 Wochen nach dem DEEP DIVE buchen.

hard facts

Fragebogen zur
Vorbereitung

3 Stunden

Umsetzungsschritte

eMail-Kontakt nach dem
Coaching

Ab 397€ netto zzgl. Mwst. Den DEEP DIVE kannst du auch mit MOMENTUM oder MéTAMORPHOSE im Bundle buchen und erhältst den Bundle-Rabatt.

Der Impuls zur Veräenderung kommt

durch achtsames Füehlen - nicht

durch vernüenftiges Denken

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Meine QUALITÄTEN im Coaching

ZUHÖREN

Mein Ansatz ist, dass alle Antworten bereits in dir sind – auch wenn sie dir nicht bewusst sind. Ich höre dir genau zu und finde den roten Faden in deinen Gedanken und deinem Erleben.

FRAGEN STELLEN

Indem ich dir Fragen stelle, vertiefen wir an den richtigen Stellen, um dein Thema aufzuspüren. Manchmal dort, wo du noch nie gesucht hast.

BEOBACHTEN

Meine Beobachtungsgabe ermöglicht es, Nuancen in deiner Mimik, Gestik und in deiner Stimme wahrzunehmen, die Aufschluss über Themen geben und Antworten anstoßen, nach denen du vielleicht schon lange suchst.

VERKNÜPFEN

Die Puzzle-Teile, die sich auftun, fügen du und ich gemeinsam im Gespräch zu einem neuen Bild zusammen. Ich bin Meisterin darin, im Moment präsent zu sein und zugleich das Gespräch aus einer globalen Perspektive zu betrachten: Ich verliere dein übergeordnetes Ziel nicht aus den Augen und führe dich behutsam durch deinen Prozess.

PERSPEKTIVE WECHSELN

Im Coaching gelingt es, dass du Aspekte aus einem völlig neuen Blickwinkel siehst. Dieser Perspektivwechsel ist häufig ein großer Aha-Moment im Coaching, wenn du verstehst und tief in dir spürst, dass das, was du lange von dir dachtest, auch ganz anders sein könnte – und du einen neuen Frieden, eine neue Gelassenheit und Lösung deiner festgefahrenen Sichtweise entdeckst.

INDIVIDUALITÄT

Und last but not least ist natürlich jedes Coaching individuell – denn du bist eine einzigartige Persönlichkeit und brauchst eine einzigartige Begleitung. Meine Empathie und Intuition machen dein Coaching zu einer besonderen Erfahrung für dich.

praise

Ein ganz neues Lebensgefühl

Zusammen mit dem Coaching Programm MéTAMORPHOSE habe ich bei Andine auch den DEEP DIVE gebucht. Diese Kombi hat meine Entwicklung im Coaching nochmal auf ein ganz anderes Level gehoben. Durch den Tiefgang und die Zeit im DEEP DIVE wurden Prozesse innerlich in Gang gesetzt und abgerundet, die viel Raum für Lösung, Veränderung und Wachstum geschaffen haben. Ich habe nachhaltig in mehr Präsenz, Größe und Leichtigkeit gefunden – ein wirklich anderes Lebensgefühl, nicht nur im Yoga Unterrichten. Zum ersten Mal in meinem Leben spüre ich, wie es ist, keine Grübelschleifen zu haben und spüre eine nie gekannte Freiheit. Wie auch in MéTAMORPHOSE ist Andine im DEEP DIVE individuell auf mich und die Situation eingegangen, ist spürbar, nahbar und hält Raum. Sie vermittelt so viel Ruhe und Sicherheit in ihrem Tun, dass automatisch ein sicherer Raum für’s Erfahren und für Veränderung entsteht. Ich kann den DEEP DIVE aus ganzem Herzen empfehlen, insbesondere in Kombination mit dem Coaching Programm und allen, die der angestrebten Entwicklung noch zusätzlich einen Boost verpassen wollen.
Lisa Bredl – Sozialpädagogin und Yogalehrerin
Mir haben sich neue Welten eröffnet

Die Kombination aus MOMENTUM und DEEP DIVE war genau richtig für mich:  Tools und Techniken habe ich in MOMENTUM gelernt – im DEEP DIVE haben wir tiefer geschaut, was die Ursachen für meine Unsicherheiten sind. Ich hatte das Gefühl, irgendwas blockiert mich, stört mich, macht mich unzufrieden – doch ich konnte es nicht benennen und deswegen keinen Ausweg aus diesen Gefühlen finden. Du stellst Fragen, auf die wäre ich nie gekommen – und durch diese Fragen öffnen sich ganz neue Themen, ganz neue Welten. Du hast einen ganz sensiblen Umgang auch mit den schwierigeren Themen und lenkst einen behutsam und mit Bedacht auf diese Themen. Du bist eine wahnsinnig gute Zuhörerin, kannst zwischen den Zeilen lesen und Nuancen in der Stimme und im Sprechen wahrnehmen, sodass Themen an die Oberfläche kommen, mit denen ich mich nicht beschäftigt hätte, die aber für meine Entwicklung total wichtig waren. Nun kann ich Situationen viel besser beurteilen und reflektieren und habe dadurch einen entspannteren Umgang und ein gelasseneres Gefühl. Ich kann mich innerlich viel besser abgrenzen. Daraus hat sich eine neue Selbstsicherheit entwickelt und eine neue Ruhe und Stärke in mir. Das Coaching war intensiv, emotional und augenöffnend. Obwohl der DEEP DIVE nur drei Stunden ging, ist unterbewusst ganz viel passiert – die Nachwirkungen sind erheblich! Da ist ein ganz neuer Frieden in mir. Ein ganz neues Lebensgefühl: innere Stärke, Selbstbewusstsein, Sicherheit.
Marie-Theres Karla – Medical-Advisor und Yogalehrerin

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180° MIND SHIFT

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Ab 397€ netto zzgl. Mwst. Kombinierbar mit MOMENTUM oder MéTAMORPHOSE.

AN

NE

di

BONJOUR! Ich bin Andine.

Mein Wunsch ist, dass all die Leaderinnen da draußen in ihre wahre Größe finden, sich nicht mehr in Frage stellen, sondern selbstbewusst ihren Weg gehen. Auf eine Welt voller Frauen, die etwas bewegen und sich nicht länger klein halten! In meiner über 10-jährigen Arbeit als Schauspielerin hatte ich so manche Blockade und diese Methode hat mir selbst sehr geholfen. Ich profitiere noch heute davon und möchte dir daher diese Lösung ebenfalls zugänglich machen.

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fAQs

Im Coaching gibt es nichts zu können oder zu beweisen. Ich hole dich genau da ab, wo du bist und lade dich ein, neugierig und mit forschender innerer Haltung auszuprobieren, was in dir steckt. Und dabei dich vielleicht ein bisschen zu überraschen...
Ja, mit dem Online-Coaching habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht. Oft bekomme ich die Rückmeldung, dass im virtuellen Raum eine große Nähe entsteht durch meine Art zu coachen. Du kannst es ausprobieren und einen Kennenlerntermin vereinbaren. Außerdem bietet das Online-Coaching natürlich die Möglichkeit, dass du dir deinen Raum zu Hause so schaffst, wie es dir gut tut. Und dann komme ich online dazu.
Ganz schlicht: einen Laptop mit funktionierender Kamera und integriertem Mikrofon. Im Zweifelsfall reicht sogar ein Smartphone. Je nachdem, wie du am besten lernst, rate ich dazu, dir etwas zu schreiben zurecht zu legen und dazu ein Glas (warmes) Wasser, denn das tut der Stimme gut.

Nein, das ist keine Voraussetzung für ein Coaching bei mir. Es gelingt mir gut, dich zu hören und zu sehen und daraus die geeigneten Schritte für dich und mit dir zu entwickeln. Wenn du ein Mikrofon hast oder dir anschaffen möchtest, ist das auf jeden Fall nicht schlecht.
Du erreichst mich nach dem DEEP DIVE via Mail. Optional kannst du auch einen Follow-Up Call zusätzlich buchen. Dieser erweist sich oft vier bis sechs Wochen nach dem Coaching als sinnvoll.